A fogmosás az egyik legutálatosabb dolog gyerekkorunkban és gyakran csak egy kötelező elem felnőtt korunkban. Ameddig nem sérül vagy lesz hibás az egyik fogunk addig nem is szánunk rá sok gondolatot. Viszont amikor bekövetkezik a gond akkor mindig úgy gondolunk vissza, hogy bárcsak rendesen csináltuk volna már a kezdetektől. Az alapos fogmosás alapszabályait mindenki ismeri. Legyen rendszeres és minimum naponta kétszer mossunk fogat. A legideálisabb az otthoni reggeli után, illetve az estebéd után lefekvés előtt, hogy alvás közben is védve legyenek fogaink. Ha igazán szorgalmasak vagyunk, akkor iktassunk be alkalmat ebéd után is. Nem szabad megfeledkeznünk nyaralás vagy utazás után sem az alapos szájápolásról.
Három alkalomnál többször csak ritkán csináljuk, mivel a fogzománc sérülhet hosszú távon a folyamatos súrlódástól. Érdemes olyan fogkefét választani, ami puha így még inkább elkerülhetjük a sérülést, még az ínyünkön is. Ne siessünk a fogmosás során, szánjunk rá minimum két percet. Nem szabad megfeledkezni a szájöblítő használatáról sem, ami még tovább növeli a fogaink védelmét rendszeres használat esetén. Illetve, ha nem is minden alkalommal, de rendszeresen használjunk fogselymet is.